ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ

1 ποτήρι γάλα 1,5% με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Fitness Dark Chocolate

1 ποτήρι γάλα 1,5% με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Fitness Dark Chocolate

1 ποτήρι γάλα 1,5% με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Fitness Dark Chocolate

1 ποτήρι γάλα 1,5% με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Fitness Dark Chocolate

2 μπανάνες

1 ποτήρι γάλα 1,5% με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Fitness Dark Chocolate

1 ποτήρι γάλα 1,5% με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Fitness Dark Chocolate

1 φρούτο

1 φρούτο

1 φρούτο

1 φρούτο

1 μπανάνα και μια φέτα ψωμί

1 φρούτο

1 φρούτο

1 μερίδα κρέας και σαλάτα εποχής με μια μερίδα τυρί φέτα (σε μέγεθος σπιρτόκουτου)

1 μερίδα ψάρι και σαλάτα εποχής με μια μερίδα τυρί φέτα

1 μερίδα γαλοπούλα και σαλάτα εποχής με μια μερίδα τυρί φέτα

1 μερίδα ψάρι και σαλάτα εποχής με μια μερίδα τυρί φέτα

1 μερίδα κριθαράκι βραστό (με μια μόνο κ.σ. ελαιόλαδο) και μια φέτα ψωμί

1 μερίδα μπιφτέκι και σαλάτα εποχής με μια μερίδα τυρί φέτα

1 μερίδα κοτόπουλο και σαλάτα εποχής με μια μερίδα τυρί φέτα

1 φρούτο

1 φρούτο

1 φρούτο

1 φρούτο

1 μπανάνα και μια φέτα ψωμί

1 φρούτο

1 φρούτο

1 αυγό βραστό και μια λεπτή φέτα ψωμί

Σαλάτα εποχής

Τοστ με τυρί 17% λιπαρά-γαλοπούλα-ντομάτα και μαρούλι

1 αυγό βραστό και μια λεπτή φέτα ψωμί

1 μερίδα κριθαράκι και μια φρυγανιά

Βραστά λαχανικά

Τοστ με τυρί 17% λιπαρά-γαλοπούλα-ντομάτα και μαρούλι